ギックリ腰や怪我にもご注意ください!2

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仙台マッサージ・ハワイアンロミロミマッサージ&ホットストーン(ポハク)&マタニティーロミ(妊婦マッサージ)  ハワイアンマッサージ専門店 ゲット・ボディーバランス

Aloha~☆


早速、前回の続きです!

どうぞ・・o(_ _*)o


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


「今日は暖かな陽気で、気温も高く意識も緩み

そして身体は温かく調子も良く動きやすい1日。」

「そろそろ意識も身体も緩めよう」

と身体プランを春モードに変える準備をし始めます。


しかし翌日は、驚く程の寒さになり突然の低温に
身体はびっくりして緊張し、
そして意識も混乱してしまいます。


「わ!寒いどうしよう!困った。」とこんな感じです。


そうなると、プランは崩れ身体は気温と内側と外側の
変化についていくのに必死。

この繰り返しの毎日により、疲れてストレスも増え
倦怠感が出てきてしまう様です。


解消法は、ただ1つ慎重に身体を労わる事です。


またこの季節は「怪我」や「ぎっくり腰」になる方も
多いのです。


頭では、「春になったから動ける~」と思っているに、
身体はまだ準備不足で計算よりも動きが悪く身体が
付いて行かなかったりすると怪我をする事になります。


春だからと言って急激に運動量を増やしたり
無理をするのは危険です。


「身体は冬眠開け」と言うことを意識して
この春は、気を付けて頂きたいと思いますm(_ _)m


それでは、また更新します☆
Mahalo..
by-Konno
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    Rogo_2

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