ハワイは美味しくて体に良い食べ物の宝庫♪アサイーボウル編

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ALOHA~

今や定番となりつつある、
アサイーボウル♪

美味しくヘルシーで栄養も豊富です
!(^^)!

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今日の仙台は風が涼しく、過ごしやすい、

「秋めいてきた」日となっております。

もうすでに「食欲の秋」・・・
訂正します…年中、食欲旺盛のワタクシ(^^)
ハワイで人気に火のついたアサイーボウルも
幾度となく飽きることなく食しております^m^

主役のアサイーとは
ブラジル原産のヤシ科の植物で
その実の外見がブルーベリーに似た
濃い紫色の
アサイーベリーの事!
味はベリー系のフルーツとは違い
甘みも酸味もくせもありません。
そんな自己主張がないフルーツですが
実は…
「ミラクルフルーツ」と言われるくらい
栄養価がバランスよく豊富に含まれた
フルーツなのです(^^)/
美肌効果のアントシアニン、ポリフェノールや
ダイエット効果に食物繊維
女性の味方の鉄分
もちろん、ビタミン、ミネラル、アミノ酸も!!

そんな奇跡のフルーツ・アサイーを
スムージー状にして、
グラノーラや
バナナやベリー系などのフルーツ、ヨーグルトなど
と一緒に美味しくお洒落に食べられる

アサイーボウル♪

これは、健康と美しさを追求する女性達が
放っておくわけがありませんね!!

私もまた食べたくなってきました~ヽ(^^)ノ

MAHALO
by-Kanako

ハワイアンマッサージ専門店 ゲットボディーバランス

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