マカダミアナッツ♪2

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Aloha♪

栄養満点のマカダミアナッツ・・♪

マカダミアナッツには、食物繊維が豊富で
健康・美容にも良いナッツだと知られていますが(^^)

他にも、便を柔らかくする作用もあるそうで
便秘の時にも良いと聞きます☆
また、カリウムのパワーで体内の余分な塩分が排出され
水分調節をサポートし利尿作用によってむくみが
改善されるとも
言われています。

他にも様々な栄養素が含まれ、
尚且つ、とっても美味しいマカダミアナッツ♪

ついつい、パクパク食べ過ぎてしまいませんか?
私もその中の1人です・・(笑)

しかし、どんな食べ物でも過剰摂取は、
身体にも良くありませんよね・・
その方それぞれ、バランスを見て食べ過ぎにも
十分に気を付けなければいけませんよね~♪

 

Mahalo..
by-Miyuki

 

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