力を抜く

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ALOHAレイ



皆様、仕事、スポーツなど始めたばかりの時、

「もっと力を抜きなさい。」と言われる事ありませんか?

または日常的に身体に力が入ってる方も少なくないはずビックリ


私(かなこ)の場合、頑張りすぎたり、人の目を気にし過ぎたり、

我慢グセ、超緊張グセの性格が

変に身体に力を入れさせているようです。

ヒドイ時は肩コリや頭痛にもなるほど・・・・

「力を抜け」と言われてもはてな

この悩みは、ロミロミ修行の最初の難関でもありました。
変に力が入っていては、あの心地よさを生みだすことはできません。


情報収集し、深呼吸をする、床に大の字になり脱力してみる、

施術練習では「力を抜く。」ではなく、最初から「力を入れず。」

動いてみる、エアロミロミしてみるなど…絶賛実践中がんばる
まだ、「コツ発見!」には至りませんが、

少し感覚が掴めそうな気配あげがしておりますかお

力が程良く抜けていると、身体が軽く、大きくしなやかに動けます。

さらに視野が広がり、、

心に余裕が出て前向きにさえなれる気がしますキイロキラ

皆様も、少しでも「力を抜ける時間」を持って頂きたいと思います



MAHARO


【ハワイアンマッサージ専門店 ゲットボディーバランス

   ロミロミ&ホットストーン GET

    柔道整復師が体芯矯正法も行います。

     お身体のお悩みもご相談ください。

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