ＡＬＯＨＡ～
紅葉の見頃も終盤を迎え、
日に日に寒さが増し、
冬の気配を感じております(^^ゞ
寒さが厳しくなって来ると、たくさん着込んでの
お出かけが億劫になり、また、動きづらさで体も
固まりがちになってしまいます(・・;)
【GET＆あろは】でもお客様、患者様方へ
「3首(クビ）温めて!!」との院長よりの
アドバイスの声が飛んでおります！
3首!!というのは、
首元、手首、足首のことです。
この「３首」は皮膚が薄く、太い動脈も通っているので、
ここが冷えると全身に冷えが回ってしまいます。
首元は特に、大事な神経も通っているので、
肩こり、頭痛や自律神経への影響も大きいところです。
逆に言えば!!この「3首」を温めれば、血流に乗って暖かさが
全身に伝わり冬でも、冷えの改善、コリの予防、活動的な日々♪
へと繋がっていくワケです＼(^^)／
ストールにマフラー、ネック・アーム・レッグウォーマーなどを
利用したり、「3首」をくるくると回し、ストレッチをして
血流を促してみるなど(#^.^#)
温活グッズなどもフル活用で、冷え込む冬も
着ぶくれ知らずで快適に過ごしましょう(^^♪
ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Ｋａｎａｋｏ
