☆梅雨の季節の過ごし方2

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

オイルマッサージ仙台,ロミロミ,ホットストーン,マタニティーマッサージ,仙台市マッサージ

ALOHA!

この時期特有の「梅雨ダル」といわれる

心身の不調。
気温、気圧の差、湿度、などの影響で
血行やリンパの流れが悪くなり、
自律神経を乱してしまう事が
大きな原因と言われています。

自分の心も体も晴れやかにするには、
どんな方法が合うのか?色々試してみる
良い機会でもあります!

「食べ物」「水分摂取」「運動」
そして「温活」も忘れずに!(^^)!

お風呂の入り方ひとつにしても、
半身浴が合うのか?熱めのお湯で肩までしっかり
全身浴が合うのか?色々な入浴剤やバスソルト、
アロマオイルを試してみたり♪

身体を動かす!にも、
本格的なジムやジョギング、ウォーキングが
合うのか?
お家や仕事の合間に
簡単エクササイズや
ストレッチをとりいれてみたり、

家事や通勤中も心掛けしだいで
運動量UPになりますよね。

冷たい飲み物を摂りすぎない事や
適度にカフェインを含むコーヒーなどを飲んでみたり、
ランチにスパイシーな食事も1つの解消法!
この時期こその、「お鍋」もありです(^^)v

晴れ間には、積極的に日光を浴びてみる、
服装も体を締め付けすぎない物、
暑さを調節しやすい物を選んでみたり(^^)/

もちろん!
ここはプロにお任せして、
マッサージを受けるのも
効果的な解消法です♪

ひとつでも多く自分に合った
解消法を見つけておけば、
どの季節も爽快に過ごせる日が
増えること間違いなしです♪

MAHALO
by-Kanako

ロミロミ&ホットストーン&マタニティーマッサージ
仙台マッサージ&オイルマッサージ&妊婦マッサージ
ハワイアンマッサージ専門店 ゲットボディーバランス

オイルマッサージ仙台,ロミロミ,ホットストーン,マタニティーマッサージ,仙台市マッサージ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*