芸術の秋・スポーツの秋・食欲の秋…(^^♪

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ALOHA~
皆様、どんな「ホニャララの秋」をお過ごしですか(^_^)/

HOOLFOODS

お客様から美味しい物情報を沢山教えて頂き、
しかも写真付きだったりして(#^.^#)
食べてみたいものばかりで、
食欲が一層、増し増しで困ったものです(^_^.)

「秋野菜」を代表する物といえば、
里芋、サツマイモ、シイタケにまつたけ、ごぼう等
優しい味わいのホッコリするものが多いですね♪

「秋野菜」は夏の疲れ気味の胃や腸の調子を整えてくれ、
消耗した体力を回復したり、
冬場に風邪を引かないようにエネルギーを体内に蓄える
効果があると言われています!!

また、馬肥ゆる秋とは言いますが、
食物繊維が豊富な野菜や
低カロリーのキノコ類もたくさんありますので、
美味しくダイエットできる季節でもあります!!

旬の物はやはり、味が最高なのはもちろん、
その季節に必要な栄養を
豊富に含んでいるので
積極的に取り入れたいものですよね!(^^)!

MAHALO
by-Kanako

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