ＡＬＯＨＡ

皆様こんにちは

関ちゃんです

今日の仙台は、湿気と湿気と湿気と

と言った感じで、地面の全てが蒸発してる雰囲気です

ところで、昨日のお休みは、関ちゃん人生初のヨガ

を体験してきました

ずっとやってみたかったのですが、先延ばしになっていたので

遂に行動してみました

いや～ヨガは素晴らしいです楽しいです

普段ここの筋肉を使ってなかったとか、こんな所の筋肉が硬い

とか、上半身下半身右半身左半身バランスがこんなにも

悪かったのかと気付くことばかりでした

レッスンが終わって暫くすると、身体の奥深い所から温かく、

夜になっても変わらず保温されてました

目を瞑り、無になる時間があったのですが、意外と無になる

事は難しい事なんですね

今回のヨガ休日は、体も精神も律する事が出来た

素晴らしい時間でした

ＡＬＯＨＡ

皆様こんにちは

関ちゃんです

いや～、仙台も梅雨入りしましたね

外へ出ると、温風と湿度でサウナの入り口の様です

私が学生の頃は、この時期でも羽織ものは着ていましたよ

仙台は冷えるというイメージがありましたが、

ここ数年はどうしちゃったのでしょうか

この時期は温度・湿度・気圧の変化も激しく、

それに追い打ををかける様に、食中毒の危険性も高く、

身体への負担が多い時期です

安眠の出来る環境づくりや、入浴方法を変えてみたり、

食事も、消化に負担のかけない物と意識したり、

通常より少しだけ、身体を労わってあげて下さい

今日の気遣いが、明日の活力に繋がりますよ

アロ～ハ～

皆様、こんにちは

骨ちゃんです

何だか・・今日の仙台は変なお天気ですねぇ

朝からお昼過ぎまでは、太陽サンサンで・・

ジメジメ・・ムシムシ・・とサウナに入る前の様な

蒸し暑さだったのに・・

今は、スコールの様な激しいどしゃ降りの雨

蒸し暑さはあまり変わっていませんが・・

明るい空から一変真っ暗になってしまいました

んん～何だか変なお天気です

雷が鳴りそうな・・感じもしますねぇ～

そして、仙台も梅雨入りを前に・・

明日は３２℃とかなりの猛暑日の予報が

出ていましたよ

最近、暑い日が続いておりますので日頃から

こまめに水分補給を忘れずに・・

熱中症等にも十分にお気をつけ頂きたいと思います

それでは、また更新致します

マハロ～