Aloha！
先日のＧＥＴブログでは、
筋肉（骨格筋）の構造について簡単に書かせて頂きました
筋肉には、
骨格筋・内臓筋などいくつかの種類があります
人体には様々な筋があり、
筋繊維が伸縮（伸びたり縮んだり）することで、
筋肉の長さを短く出来る何ともゴムのような器官ですよね
人体の骨組み・柱を作っている骨格
骨と骨とをつないで身体を動かすことが出来る筋肉が
骨格筋と言われています
繋がれている骨と骨は、関節となって連結
多くの筋肉は、関節を通り越して付いている為、
曲げたり、伸ばしたり等の動きが可能になる訳ですね
何かひとつの動作をする時（歩く・持つ・蹴るetc..）には、
２つ以上の筋肉がお互いに違う動きをしてバランスをとり
協力し合ってひとつの動作が生まれるのだそうです
例えば・・
肘を曲げ、力こぶを作る動作をした場合、
上腕二頭筋が収縮（縮み）、後ろ側の上腕三頭筋は弛緩（緩む）
共同作業によって運動が成り立ちます
難しいかもしれませんが、
身体を動かす時に意識をしてみると
面白いかもしれませんよね～♪
続く・・
Mahalo..
by-Miyuki
仙台マッサージ＆オイルマッサージ＆妊婦マッサージ
ハワイアンマッサージ専門店 ゲットボディーバランス
