ＡＬＯＨＡ
本格的な寒さと空気の乾燥により風邪などの
感染症のリスクが高まっております(>_<)
咳、喉の痛みや、鼻水の症状はあるが、
「熱もなく」、寝込むほどではない！と、
年末への向けての忙しさもあり、
頑張ってお仕事をこなされている方も多いのでは？
「発熱」は、体に入り込んでしまった風邪などのウィルスと
戦うための体の防衛反応のひとつです(*≧д≦)
が、「発熱」せず、油断と無理を重ね
風邪を長引かせたり、こじらせた。と言う
話もよくお聞きします(-.-)？
熱が上がらない原因として
・平熱じたいが下がっている
・体温を上げる免疫力が下がっている
という事もあるそうです。
寝不足、運動不足、偏った食事やストレス、過労
自律神経の乱れなどが影響しています。
また、熱が上がらない風邪のウィルスもあります！
風邪症状を感じたら、「熱がないから」と油断せず、
まずは十分な休息!!
それから、体を温める食事、体温が逃げない服装を
心掛けてください!(^^)!
そこまで来ている、Ｘ’ｍａｓ＆Ｎｅｗ ｙｅａｒを
楽しむためにも♪
ＭＡＨＡＬＯ
ｂｙ－Ｋａｎａｋｏ
