Aloha＼(^^)／
体の内側から温めて
冷えにくいからだ作り☆
まだまだ体調管理が難しいですね。
日中暑く感じても夕方になると
急激に気温が下がるので驚きます(^^;)
また、
寝入る時には蒸し暑く寝苦しく感じても
明け方は寒い･･と体が冷え目が覚める事も
ありますよね(><)
そんな寝冷え･･大敵です(><)
体が冷えた状態が続いてしまうと、
さまざまな体調不良に繋がる可能性も！
寝冷えをしない為にも、
就寝前はしっかり汗が引いてから布団へ！
水分補給も忘れずに♪
そして、体の深部から温めて冷えにくい
体作りも寝冷え予防になります(^^)
そんな時には、
当院のホットストーンもお勧めです☆
是非一度お試しください＼(^^)／
快適な睡眠の為にも
就寝中の冷え対策を忘れずに♪
元気に過ごしたいですね!(^^)!
Mahalo
By-Miyuki
