Aloha＼(^^)／
第1回目は「オフトレ♪」
先日、あろは整骨院主催にて
講師の先生をお招きし13名の患者様方と
私達も一緒に、当院1階「1095間さん」にて
「オフトレ講習会」が行われました(^^♪
オフトレは、疲れない！
頑張らないトレーニング法!(^^)!
力を抜く事を自分でコントロールできるよう
体と上手に向き合う為の体操です♪
オフトレの体操自体は、
ヨガや太極拳などをイメージさせるような
ゆったりとした動きです(^^♪
患者様方全員が、物凄く真面目で真剣な姿に
講師の先生も驚いていましたが☆彡
時には、笑いながらの笑顔溢れる♪
オフトレ企画となりました＼(^^)／
オフトレ後は、
●力を抜いているつもりだったけど、
どれだけ力が入っているかを実感できて驚いた！
●力の抜き方が少しだけ分かるようになった♪
●また、ここでオフトレやってほしい！など、
沢山の感想を頂きました＼(^^)／
当日は、雨が降っておりましたが
足元の悪い中ご参加下さいまして
誠に有難う御座いました<(_ _)>
今後のあろは整骨院企画もお楽しみに♪
Mahalo
By-Miyuki&Kanako
